y por todos lados nos empiezan a hablar de la "operación bikini" ...un poco de deporte y menos dietas milagrosas!!!!!!

Yoga Kundalini:
Equilibrio físico, psíquico y espiritual es el objetivo de cualquiera que practique yoga en serio.
Se combina el movimiento físico, con técnicas de respiración, relajación, meditación y control mental. Cada serie de ejercicios "Kriya" facilitan una función orgánica: sistema nervioso, circulatorio, digestivo, endocrino...etc.... (habrá que investigar si en LPA se puede prácticar)

Dir Express
Sesiones de 30 minutos, que tienen los mismos beneficios de una clase de una hora. Todo a través de una concienzuda elección de movimientos destinados a mejorar la fuerza, la resistencia, la capacidad aeróbica, la flexibilidad y la relajación......

Voy a consultar si en LPA se puede prácticar. Saludos